Mindfulness in het onderwijs
Vanaf 2009 gaven wij mindfulness lessen aan kinderen op school en hebben vele leraren en docenten opgeleid tot mindfulnesstrainer voor klas.
De MindfulKids lessen worden nog steeds gegeven in de scholen.
Wil je weten hoe zo'n mindfulnessles gaat in de klas? Hieronder krijg je een sneak-preview: Het Jeugdjournaal maakte een reportage over de MindfulKids lessen.
Onze lesprogramma's
Alle MindfulKids lessen hebben een eigen thema. Op een speelse manier leren kinderen hoe zij hun aandacht kunnen richten, eerst op zichzelf en hun lichaam. Gaandeweg komen andere aspecten van mindfulness aan bod zoals vriendelijkheid, omgaan met spanning en afleiding in de klas. Hier zie je de 12 MindfulKids lessen op een rijtje:
Trainer worden?
Onze lesprogramma’s worden overgedragen in een trainersopleiding en inmiddels zijn er meer dan 400 leerkrachten en docenten opgeleid tot mindfulnesstrainer. Zij geven de mindfulnesslessen aan kinderen op de basisschool of aan jongeren in het voortgezet onderwijs.
De lessen hebben een sterke theoretische onderbouwing en onderdelen daarvan zijn wetenschappelijk onderzocht. De methode is veelbelovend; Mindfulness helpt kinderen en jongeren om beter om te gaan met lastige emoties en de uitdagingen van het dagelijks leven.