Mindfulness in het onderwijs
Sinds 2009 geven wij mindfulness lessen aan kinderen op school. Eerder was het scholenproject MindfulKids een onderdeel van het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Vanaf 2018 heeft MindfulKids weer een eigen website.
Wil je weten hoe zo'n mindfulnessles gaat in de klas? Hieronder krijg je een sneak-preview: Het Jeugdjournaal maakte een reportage over de MindfulKids lessen.
Onze lesprogramma's
Alle MindfulKids lessen hebben een eigen thema. Op een speelse manier leren kinderen hoe zij hun aandacht kunnen richten, eerst op zichzelf en hun lichaam. Gaandeweg komen andere aspecten van mindfulness aan bod zoals vriendelijkheid, omgaan met spanning en afleiding in de klas. Hier zie je de 12 MindfulKids lessen op een rijtje:
Trainer worden?
Onze lesprogramma’s worden overgedragen in een trainersopleiding en inmiddels zijn er meer dan 400 leerkrachten en docenten opgeleid tot mindfulnesstrainer. Zij geven de mindfulnesslessen aan kinderen op de basisschool of aan jongeren in het voortgezet onderwijs.
De lessen hebben een sterke theoretische onderbouwing en onderdelen daarvan zijn wetenschappelijk onderzocht. De methode is veelbelovend; Mindfulness helpt kinderen en jongeren om beter om te gaan met lastige emoties en de uitdagingen van het dagelijks leven.