De trainers opleiding van MindfulKids zijn per 1 januari 2018 verhuist van het Centrum voor Mindfulness naar UvA minds You. De relatie met Uva minds bestaat al langer, eerder is het wetenschappelijk onderzoek van de MindfulKids training gedaan door UvA Virenze, de voorloper van UvA minds. Door de wetenschappelijke effectmetingen is de .b cursus van Mindfulness in […]
Mindfulness op School – Tips voor docenten en leerkrachten – Deel 2
Wanneer je mindfulness oefeningen in je klas wilt geven kun je daar zelf mee aan de slag. Op deze website schrijf ik enkele tips die je zullen helpen om de oefeningen te introduceren en te begeleiden. Vorige week schreef ik dat je de stilte-oefeningen gewoon kunt maken door een korte oefening te blijven herhalen. Als de […]
Mindfulness op school – Tips voor docenten en leerkrachten – Deel 1
De reden dat je op deze site bent is omdat je vast nieuwsgierig bent hoe je met een schoolklas mindfulness oefeningen kunt doen. De komende tijd deel ik hier enkele tips en oefeningen zodat je zelf kunt starten met de stilte-oefeningen op jouw school. Er is een verschil tussen gewoon een stilte-oefening doen en een mindfulness-oefening. Als […]
Verslag van een MindfulKids les
door Tineke Spruytenburg ‘In het kader van de Opleiding tot Mindfulness trainer voor kinderen in de klas geef ik een aandachttraining aan een groep 7 op een basisschool in een naburig stadje. Vandaag was het de tweede les van de derde week. Toen ik aankwam liep de leerkracht pleinwacht. Ik begroette haar en beantwoordde de […]
MindfulKids in het Jeugdjournaal
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Amsterdam moeten meer kinderen op de basisschool les krijgen in mindfulness. Ze hebben ontdekt dat kinderen die al aan mindfulness doen een stuk rustiger zijn en zich beter voelen.
Kijk online: Jongeren met een burn-out – Brandpunt
Di 30 mei 20:30 • KRO-NCRV • 14 min Het einde van het schooljaar komt in zicht en de stress op middelbare scholen neemt toe. Nog een laatste toetsweek en werkstukken die af moeten. De prestatiedruk is soms zo erg, dat jongeren van soms nog geen 15 jaar opgebrand raken. Ze krijgen privé en school […]
MindfulKids voor de Citotoets
Een stuk over MindfulKids in de Volkskrant. Hoe mindfulness kan kinderen op de basisschool helpt om beter met de cito-stress om te gaan.
Mindfulness oefeningen voor jongeren
Twee oefeningen uit de .b lessen voor jongeren op school. Je kunt deze oefeningen afspelen op je mobiele telefoon via deze linkjes: LES 2 ANKEROEFENING: LES 3 BEDITATIE: Via bovenstaande linkjes kun je de oefeningen afspelen op je mobieltje. Wil je de oefeningen dan downloaden dan kan dat me de link hieronder deze opent […]
Vertrouwd raken met de stilte
Mooi artikel over de MindfulKids lessen in de klas.
MindfulKids HeartfulKids – Oefenboek voor ouder en kind
Dit mindfulness oefenboek is geschreven naar aanleiding van onze ervaringen met het MindfulKids scholenprogramma. De MindfulKids oefeningen leren kinderen hoe ze stap voor stap over aandacht en bewustzijn. Ze om zich beter bewust te zijn van hun lichaam en alle prikkels en tintelingen. Ze leren hoe ze om kunnen gaan met spannende momenten en wat emoties […]