“Dat je alles, dat er in je is aan gevoelens, kunt ontmoeten in de stilte. Dat schept ruimte.”
Na ruim twintig jaar in het basisonderwijs gewerkt te hebben voelde ik een verlangen in me om op een andere manier met kinderen te gaan werken. Door MindfulKids kreeg dit verlangen vorm.
Door de MindfulKids training ontdekte ik een manier om de stilte en meditatie die ik in mijn eigen leven toepas op de scholen te brengen. Om samen met de kinderen te ontdekken wat er allemaal aan gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties in je zijn. Zomaar stil zijn en in ‘Je stille lichaam’ zitten. Ontdekken dat daar een veilige plek is waar je altijd naar toe kunt gaan.
Kinderen hier vertrouwd mee maken is een droom van mij die uitkomt. Door ze al op jonge leeftijd te laten ontdekken wat stilte je kan brengen; dat je alles, dat er in je is aan gevoelens, kunt ontmoeten. Dat schept ruimte.
Door de oefeningen en het vele delen met elkaar komt er ook veel meer acceptatie in de klas. Als je herkent dat wat bij de ander is, ook iets is van jou, geeft dat veel openheid en respect. Je zelfvertrouwen groeit en je ervaart een stevigere basis.
Ik voel me dankbaar dat ik dit programma kan aanbieden aan kinderen op school. Ze op jonge leeftijd kennis te laten maken met wat aandacht doet. Dat die aandacht voor jezelf helend is en je daarnaast ook aandachtiger kunt zijn naar anderen toe is een kostbaar geschenk.
Neem vrijblijvend contact met Tonnie op over de mogelijkheid of prijs voor een training bij jou op school of klas.